據(jù)外媒報(bào)道，高血壓是引起中風(fēng)的主要原因同時(shí)也是心血管病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。那么除了藥物治療、飲食改變、減肥和鍛煉之外人們還能通過(guò)什么來(lái)降低血壓呢？事實(shí)證曝光在藍(lán)光下可能會(huì)有幫助。
來(lái)自英國(guó)薩里大學(xué)的一項(xiàng)隨機(jī)研究顯示，14名健康的男性志愿者在一天內(nèi)受了30分鐘的全身可見(jiàn)藍(lán)光的射，隨后在第二天受了30分鐘一種控光的射。
據(jù)悉，藍(lán)光的波長(zhǎng)約為450納米，與陽(yáng)光中的可見(jiàn)藍(lán)光波長(zhǎng)相近。
在兩次曝光前、曝光期間和曝光后兩個(gè)時(shí)候，科學(xué)家們對(duì)每位志愿者的血壓、動(dòng)脈僵硬度、血管擴(kuò)張和血漿一氧化氮水平進(jìn)行了評(píng)估。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，曝光在控光下沒(méi)有起什么效果，而藍(lán)光能導(dǎo)致收縮壓降低近8mmHG。根據(jù)這所大學(xué)研究人員的說(shuō)法，這種現(xiàn)象類(lèi)似于降壓藥的試驗(yàn)。
另外，藍(lán)光似乎還能降低動(dòng)脈僵硬度和增加一氧化氮的水平，其中一氧化氮是一種與心血管健康相關(guān)的信號(hào)分子。研究人員認(rèn)為，藍(lán)光能引發(fā)皮膚釋放出一氧化氮并讓它進(jìn)入血液。在那里，它會(huì)開(kāi)始放松血管、增加血液流動(dòng)進(jìn)而讓血壓下降。
薩里大學(xué)的Christian Heiss教授表示，在沒(méi)有藥物的情況下，暴露在藍(lán)光下提供了一種精準(zhǔn)控血壓的創(chuàng)新療法。“可穿戴藍(lán)光光源可能使持續(xù)暴露在陽(yáng)光下成為可能和現(xiàn)實(shí)。這對(duì)那些血壓不容易通過(guò)藥物控的人來(lái)說(shuō)尤其有幫助，比如說(shuō)老年人。”
相關(guān)研究報(bào)告已發(fā)表在《European Journal of Preventative Cardiology》上。
首圖來(lái)源：拍信網(wǎng)正版圖庫(kù)
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